"Amándome" 
Un Taller para trabajar la Autoestima y el Amor Propio

¡Embárcate en una aventura para construir una relación más sólida y plena contigo mismo!

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¿Vives queriendo agradar a los demás?​​

¿Te preocupa lo que los demás (o algunas personas en particular) piensan de ti?

¿Experimentas sensación de vacío?

¿Experimentas constante sensación de insuficiencia?

¿Dudas de ti misma y de tus capacidades?

¿Dudas de tu belleza física?

¿Te comparas constantemente con otras personas?

¿Te cuesta trabajo marcar límites?

¿Te quedas callada par ser "prudente", "guardar la paz" o simplemente "no molestar a alguien".

¿Te cuesta trabajo tomar decisiones? 

¿Te cuesta trabajo pedir lo que quieres o necesitas?

¿Toleras situaciones que no te hacen feliz o que por el contrario te hieren?

¿Tienes grandes ideas que nunca emprendes? 

¿Abandonas tus proyectos con facilidad?

¿Tiendes a poner los deseos o necesidades de las demás antes que las tuyas? 

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¡Entonces esta taller es para ti! 

 

Objetivo: 

Que el participante:

• Sea capaz de reconocer su valor personal y aprenda a gestionarlo de manera interna.

• Adquiera mayor confianza y seguridad en sí mismo.

• Adquiera herramientas prácticas y sencillas que lo lleven a mejorar la relación consigo mismo, y a construir una relación de amor, compasión y respeto hacia sí mismo.

 

Temario:

• Diferencia entre autoestima y amor propio.

• Autoconocimiento.

• Identidad y autoimagen.

• Necesidades emocionales.

• Aceptación.

• Vivir de forma más consciente.

• Responsabilidad.

• Vivir con propósito.

• Auto-afirmación.

• Integridad Personal.

• Autocuidado.

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Metodología: 

• Sesiones grabadas que puedes ver a tu propio ritmo y las veces que necesites. Sin horarios fijos.

• Ejercicios escritos de introspección para encontrar tus propias respuestas.

• Prácticas diarias para integrar lo aprendido y generar transformaciones.

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Beneficios del taller: 

Al ir realizando las prácticas y ejercicios de introspección irás adquiriendo:

• Mayor seguridad en ti mismo y en las decisiones que tomas.

• Mayor bienestar personal.

• Mayor sensación de control sobre tu vida.

• Mayor sentido de valía. 

• Mayor sentido de autonomía. 

• Mayor sentido de propósito y de vivi de forma más intencionada. 

• Mayor conexión contigo mismo. 

• Mayor aceptación de ti mismo y de tus circunstancias.

• Mayor claridad y enfoque.

• Mayor sensación de bienestar y plenitud. 

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¿Cuándo puedo iniciar?

Ya que las lecciones son grabadas, puedes inscribirte ahora misma. 

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Inversión: 

$19 dólares americanos. 

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¿Qué incluye?

• 10 lecciones grabadas. 

• Manual del taller y cuaderno de ejercicios. 

• 21 actividades. 

 

Imparte:

Marissa Villaseñor Barajas

• Coach de Vida

Certificada Por La Academia de Coaching y Capacitación Americana, Miami FL.

• Coach en Felicidad

Certificada por el Berkeley Institute of Well Being, California y Happiitude India

• Coach Ejecutiva

(ITESM Campus Puebla) Certificada por International Coaching Technologies.

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Mi carrera como Coach de Vida empezó principalmente trabajando de la mano de una asociación sin fines de lucro dedicada a atender y a ofrecer a terapias a niños con alguna discapacidad intelectual. Dicha institución busca integrar a los niños a la sociedad y brindarles la posibilidad de llevar una vida digna. Por esa razón, no sólo trabajan en terapia con los niños, sino también ofrecen apoyo a los padres en la crianza de sus hijos. Y es ahí en donde entra mi trabajo: acompañar, principalmente,  a las mamás de estos niños en un trabajo personal para que puedan brindar una mejor versión de sí mismas a sus hijos y a sus familias.

En mi labor, he llevado sesiones individuales de coaching, trabajando necesidades específicas de cada individuo e impartido talleres relacionados con autoestima y amor propio, inteligencia emocional, relaciones de pareja, crianza y relaciones familiares. 

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Mi misión es mejorar la calidad de vida de las personas a través de compartir mis conocimientos y experiencias personales y/o profesionales.