"Amándome"
Un Taller para trabajar la Autoestima y el Amor Propio
¿Estás cansada de sentirte insegura de ti misma, de compararte, y de lidiar con sentimientos de insuficiencia? Mucho escuchamos sobre la importancia de amarnos a nosotros mismos, sin embargo, muy poco se nos enseña sobre cómo hacerlo. Muchos terminamos frustrados y tristes deseando amarnos más sin tener una idea concreta de cómo podemos lograrlo. Este taller está enfocado en brindar herramientas concretas, realizar ejercicios y practicar rituales diarios que puedan potenciar nuestro amor con nosotros mismos a modo de que podamos construir una relación sólida, de amor, admiración, fraternidad y respeto con nosotros mismos.

¡Embárcate en una aventura para construir una relación más sólida y plena contigo mismo!
¿Vives queriendo agradar a los demás?
¿Te preocupa lo que los demás (o algunas personas en particular) piensan de ti?
¿Experimentas sensación de vacío?
¿Experimentas constante sensación de insuficiencia?
¿Dudas de ti misma y de tus capacidades?
¿Dudas de tu belleza física?
¿Te comparas constantemente con otras personas?
¿Te cuesta trabajo marcar límites?
¿Te quedas callada par ser "prudente", "guardar la paz" o simplemente "no molestar a alguien".
¿Te cuesta trabajo tomar decisiones?
¿Te cuesta trabajo pedir lo que quieres o necesitas?
¿Toleras situaciones que no te hacen feliz o que por el contrario te hieren?
¿Tienes grandes ideas que nunca emprendes?
¿Abandonas tus proyectos con facilidad?
¿Tiendes a poner los deseos o necesidades de las demás antes que las tuyas?
¡Entonces esta taller es para ti!
Objetivo:
Que el participante:
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Sea capaz de reconocer su valor personal y aprenda a gestionarlo de manera interna.
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Adquiera mayor confianza y seguridad en sí mismo.
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Adquiera herramientas prácticas y sencillas que lo lleven a mejorar la relación consigo mismo, y a construir una relación de amor, compasión y respeto hacia sí mismo.
Temario:
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Diferencia entre autoestima y amor propio.
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Autoconocimiento.
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Identidad y autoimagen.
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Necesidades emocionales.
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Aceptación.
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Vivir de forma más consciente.
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Responsabilidad.
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Vivir con propósito.
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Auto-afirmación.
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Integridad Personal.
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Autocuidado.
Metodología:
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Sesiones grabadas que puedes ver a tu propio ritmo y las veces que necesites. Sin horarios fijos.
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Ejercicios escritos de introspección para encontrar tus propias respuestas.
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Prácticas diarias para integrar lo aprendido y generar transformaciones.
Beneficios del taller:
Al ir realizando las prácticas y ejercicios de introspección irás adquiriendo:
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Mayor seguridad en ti mismo y en las decisiones que tomas.
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Mayor bienestar personal.
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Mayor sensación de control sobre tu vida.
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Mayor sentido de valía.
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Mayor sentido de autonomía.
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Mayor sentido de propósito y de vivi de forma más intencionada.
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Mayor conexión contigo mismo.
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Mayor aceptación de ti mismo y de tus circunstancias.
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Mayor claridad y enfoque.
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Mayor sensación de bienestar y plenitud.
¿Cuándo puedo iniciar?
Ya que las lecciones son grabadas, puedes inscribirte ahora misma.
Inversión:
$19 dólares americanos.
¿Qué incluye?
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10 lecciones grabadas.
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Manual del taller y cuaderno de ejercicios.
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21 actividades.
Imparte:
Marissa Villaseñor Barajas
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Coach de Vida
Certificada Por La Academia de Coaching y Capacitación Americana, Miami FL.
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Coach en Felicidad
Certificada por el Berkeley Institute of Well Being, California y Happiitude India
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Coach Ejecutiva
(ITESM Campus Puebla) Certificada por International Coaching Technologies.
Mi carrera como Coach de Vida empezó principalmente trabajando de la mano de una asociación sin fines de lucro dedicada a atender y a ofrecer a terapias a niños con alguna discapacidad intelectual. Dicha institución busca integrar a los niños a la sociedad y brindarles la posibilidad de llevar una vida digna. Por esa razón, no sólo trabajan en terapia con los niños, sino también ofrecen apoyo a los padres en la crianza de sus hijos. Y es ahí en donde entra mi trabajo: acompañar, principalmente, a las mamás de estos niños en un trabajo personal para que puedan brindar una mejor versión de sí mismas a sus hijos y a sus familias.
En mi labor, he llevado sesiones individuales de coaching, trabajando necesidades específicas de cada individuo e impartido talleres relacionados con autoestima y amor propio, inteligencia emocional, relaciones de pareja, crianza y relaciones familiares.
Mi misión es mejorar la calidad de vida de las personas a través de compartir mis conocimientos y experiencias personales y/o profesionales.
