11. Autocuidado

¿Cómo cuidas de ti mismo? ¿Qué es lo que haces para ti? ¿De qué formas en tu diario vivir procuras tu bienestar integral? En esta lección abordaremos la importancia de cuidar de nosotros mismos al tiempo que propongo una serie de actividades que puedes utilizar para cuidarte de forma consciente.